混沌行者二觉加点，馄饨汤料包怎么用？
1. 馄饨汤料包是用于煮汤的，是增加馄饨汤口味的主要原料之一。2. 如何使用这个汤料包呢？首先需要在锅中倒入足够的水，将馄饨放入水中煮熟，然后加入适量的馄饨汤料包，并轻轻搅拌均匀即可。3. 值得注意的是，不同品牌的馄饨汤料包可能有不同的配方和用法，请根据使用说明使用。
命运方舟召唤师特性选择什么？
基础介绍
新手友好职业，上手简单，不需要太高熟练度就可以打出一定的输出来
想玩女巫玩不到的可以玩这个职业，其实也没别的法师可以替代了
召唤有传统法师职业的法系爆发技能，也有元素召唤的宠物可以帮助输出。
所以也分为两个流派，召唤流和法术流对应两个特性高级召唤师，和溢出交感
召唤流就是召唤各类的元素怪帮你来打输出，宝宝会继承人物属性，且有些宝宝还会自带技能，
不过宝宝的存在时间很有限，并不高，和其他游戏的召唤不太一样，宝宝需要你手动操控，所以对比起来还是直接玩高级召唤师更容易一些。
混沌地牢
加点(252点)
因为玩家刚到50级仅有252技能点数，故这里仅按照最低标准技能点数来点技能，所以某些技能是点不出来的。
个人属性选择
首饰带专长和迅捷的即可，一般是主专长副迅捷，有先发制人秒怪，所以不需要会心，不过如果配不出来，会心迅捷专长散搭亦可，只要别带另外三个垃圾属性就行了。
刻印选择
带三级的职业刻印高级召唤师即可，伤害加成和暴击加成都有，非常好用
心有灵犀为召唤流使用的职业刻印，但实战中，宝宝的效果并不好，且还需要加重操作难度，所以虽然职业叫召唤师，但这里并不推荐玩召唤流。
带一颗有先发制人5点以上的能力石，激活一级的先发制人刻印效果，该效果可让自身所有技能第一次攻击怪物时必暴，且附带额外的暴伤
技能介绍
主要输出技能为撕裂大地，闪电风暴，远古之矛以及特性Z技能
好用程度从高到低，这些技能都是可以秒怪的，
撕裂大地和闪电风暴为定点秒怪，伤害可观，
远古之矛 打正面直线区域怪物用的
魔力疾驰，水仙灵攻击区域为正面直线范围，主要作用不是杀怪，而是为了回复古源之力，积攒仙灵之珠使用的。回复的数值和技能打中的怪物数量挂钩，混沌怪多，一般一个技能就能回复4-5颗仙灵之珠。
消耗仙灵之珠，可以释放召唤师的特性技能Z
在混沌里比较好用的特性Z技能有两个，一个是火凤凰，打正面大范围直线目标，一个是水旋涡，打自身为中心周边所有目标并赋予一个吸收伤害的护盾。由于释放时只能二选一，个人推荐水旋涡
马里林，是召唤一个小熊出来，能帮你吸引一部分怪物的火力，后续点数多了可以把嘲讽点出来
粘稠的苔藓沼泽是一个BUFF技能，打BOSS前可以丢一下，其他时间可以不用，因为伤害绝对够
翼灵可以用来清理漏掉的小怪。不过几乎不用，这俩技能如果个人不喜欢的话，换别的也可以。
特朗普低了头不认输继续斗争？
美国现总统特朗普谋求连任，基本上可以确定彻底输了，但特朗普仍然拒绝承认选举结果，并宣布会继续斗争，这种做法非常特朗普。非常符合特朗普的个性和自负。
特朗普为什么会否定选举结果呢？本次美国总统大选，在统计各州选举人后，以拜登大幅度领先特朗普的结果，确定了拜登成功当选美国小一届总统，其中有一些州特朗普与拜登的得票数量比较接近，拜登领先特朗普的多个州出现，拜登仅仅以极微弱的优势领先特朗普，但是按照选举人制度，但凡拜登得票数领先的州，所有选举人的选票都属于拜登！
这说明本次美国总统大选，特朗普的支持人数其实还是非常多的，特朗普若还有谋求总统大位，显然是存在一定的民意基础！
特朗普通过不断质疑大选结果，成功的让特朗普支持者空前的团结在特朗普的麾下，特朗普及其选举团队将敗选的责任，归结给了民主党及美国的一部分知识阶层的暗箱操作，特朗普成为美国希望特朗普连任的人同情的对象！同时也让这部分人更毫无底线的支持特朗普。
这样以来，特朗普在共和党内就消灭并压制了竞争对手，也就是说四年后特朗普若不是健康原因，要出来竞选总统，这部分特朗普的支持者还会继续支持特朗普。
特朗普通过质疑大选结果，还会让更多的美国人对拜登投以观望的态度，时刻盯着拜登的施政策略，这种将拜登及其团队放在聚光灯下的策略，无疑会让拜登在施政方向畏手畏脚！
对于特朗普而言，虽然勉强会承认拜登当选的事实，但特朗普在共和党内部的绝对优势，决定了特朗普在离任后仍然具有非常大的影响力，拜登政府的一系列政策，毫无疑问会遭受到美国上下两院中共和党的制衡。
拜登为了当选，为了吸引更多的支持者！将特朗普营造成导致美国目前困境的始作俑者，种族对立、经济停滞不前、与盟友关系恶化和疫情失控等！但问题是拜登上台后如何解决这些问题呢？那一个问题都不会好解决！拜登想解决任何一个大问题，都必须获得美国两院的支持！
若拜登无法有效的解决这些问题，或者解决的不够彻底，拜登在这些问题方面的改革，都会成为特朗普这位前总统，在两院及民众中支持率极高特朗普攻击污化拜登的口实。
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馄饨做法和包法？
所需食材：
猪前腿肉、葱姜水、生抽、白糖、蚝油、鸡精、盐、白胡椒粉、香油、高筋面粉250克、鸡蛋1个（约45克）、室温水80克、食用碱半克、玉米淀粉、葱、猪油、秘制料、紫菜
制作步骤：
第一步：预先用葱、姜、花椒，再加点热水，泡一个葱姜花椒水放凉备用。
第二步：猪前腿肉清洗干净后切成小块，再剁碎，放入大碗中；然后往肉末中加入一勺生抽、白糖、蚝油和小半勺鸡精，并搅拌均匀。
第三步：把葱姜花椒水分次加进肉末中，每加一次都要充分搅拌至肉末把水分完全吸收了，再加下一次；直到把一小碗葱姜花椒水都加进去，肉末最后的状态是细腻、弹弹的状态；然后再加入适量盐、胡椒粉去腥，拌匀后再加入少许香油，再次搅拌均匀后把肉末放在一边备用。
第四步：和面。大碗里准备半斤高筋面粉，打入一个鸡蛋（45克左右），搅散后用约80克的室温水和面。把水少量多次地加入到面粉中，边加水边搅拌；接着把小半克食用碱用水调开，加入到面粉中并充分揉匀，此时得到一个偏干的面团；然后盖上保鲜膜让面团松弛5分钟，再下手揉至面团光滑。
第五步：在案板上撒适量玉米淀粉，这样能够很好地防止皮子粘连；接着用擀面杖把面团压开，压成长方形，再卷起来，边推边擀，把皮子擀大擀长；擀好后换个角度继续擀，直到皮子明显变大。
第六步：用擀面杖把皮子卷起，再把皮子叠好，接着用擀面杖稍微压一压，把皮子发开，并把厚的地方再次擀开；然后再次把皮子卷起，卷好后抽出擀面杖，让皮子成桶状。
第七步：用擀面杖把皮子的正反面都压好、发开，再把皮子边缘比较厚的地方再次擀开。
第八步：在皮子的表面撒上少许玉米淀粉防粘，然后把皮子叠好，切成馄饨皮子大小；摊开再切成块，皮薄如纸的馄饨皮就做好了。
第九步：在皮子上放上调好的肉馅儿，顺着捏好（可以按照自己的喜好，想怎么包就怎么包），一个个小馄饨就做好了。
第十步：锅中加水烧开，把包好的馄饨下入锅中，水开后再点两次水，馄饨浮起，且皮子变得透明就是熟了。
第十一步：调汤。碗中加入少许葱花、猪油、生抽、鸡精、盐、秘制料和少许紫菜，然后舀入适量馄饨汤，汤就调好了；最好把煮好的馄饨盛入碗中，美味即成（直接使用高汤最好了）。
制作关键点：
1.面粉的吸水性有所差异，和面的时候请根据实际情况，适量增减和面的水量。
2.面团揉不光滑的时候，就用保鲜膜盖上，给面团休息5-10分钟再来揉，很容易就能揉光滑。
3.喜欢吃的可以一次性多包一点，放入冰箱冷冻保存，吃的时候直接拿出来，冷水下锅煮即可。
馄饨出锅后，薄皮又大馅儿，汤汁微微的麻辣是那样恰到好处，可以一次性多做一点，放入冰箱冷冻保存；即使是疲惫到不想做饭，来一碗这样的小馄饨，瞬间就能满血复活。
血糖高该如何调理？
糖尿病的主要类型：一型，二型，应激性和妊娠期糖尿病。一型糖尿病是胰腺受损，胰岛素分泌绝对不足。二型与胰岛素相对不足和受体敏感度下降有关。应激性糖尿病，又称作特殊类型糖尿病，以前仅特指外伤、烧伤病人等情况，但是现在发现，大部分糖尿病患者都有明显应激反应，最容易被忽视误判。
应激性糖尿病是指在严重急性应激状态下，胰岛素拮抗激素如肾上腺皮质激素、儿茶酚胺、胰高血糖素和生性激素等分泌增加，引起的暂时性糖尿病。压力、紧张、熬夜、失眠、酗酒、高负荷工作、饮食不及时、频繁低血糖都是常见的应激因素。当前，由于压力、高负荷工作等应激导致的血糖高情况异常普遍，去年，全国医院中的护士由于熬夜，新增一万多例糖尿病，这一类大多应该属于应激性糖尿病，而不是二型糖尿病。
最新的糖尿病研究已经揭示，持续紧张与压力是导致糖尿病的主要诱因！当我们处于压力状态，大脑为了保证正常运转，需要消耗大量血糖，身体会出现低血糖状况。糖作为能量的主要来源，一旦低血糖情况发生，身体会启动升糖机制，胰高糖素升高，胰岛素作用受到抑制，肝糖元分解出血糖，肌肉中的蛋白质以及脂肪都会通过糖异生作用转化为血糖，提高身体的血糖储备。
严重低血糖时，肾上腺素促进糖异生作用快速升糖，这种急救式的生化过程，会产生大量丙酮酸和尿酸，导致体质酸化，脂肪与蛋白质的燃烧又会使肌体缺氧，血糖被迫无氧酵解，又会导致大量乳酸堆积，对心脑肝肾造成致命伤害。
如果紧急情况反复出现，身体会处于战备状态，对能量的需求大幅增加，交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌（拥有最强的升糖作用），持续提升胰高糖素（最主要的升糖激素），导致血糖居高不下。
需要注意的是，医院传统的糖尿病检测中，只要血糖超过标准值（空腹血糖大于7mmol/l，餐后血糖大于11.1/l），你就被戴上了糖尿病的帽子（通常为二型）。
如果你怀疑自己是应激性糖尿病或者是压力、紧张、熬夜等应激因素影响了血糖，一定要跟医生沟通，必要时补充检测肾上腺皮质激素（GC）和胰高糖素的水平，以免误诊延误病情，记住，应激性糖尿病是短暂性糖尿病，可以治愈！
Vista糖尿病调理五原则：第一，调节血脂我们帮助大量肥胖人群2型糖尿病患者，通过减肥降低血脂，血糖可以恢复正常。原因在于血脂高的状态，身体利用血糖的效率大打折扣，换句话说，高脂血症患者需要更高的血糖才能满足身体需求，需要做的是降低高血脂而不是降糖。
要注意不要吃大量精致米面类食物，这种食物升糖过快降糖也快，然后过量的糖会转化成胆固醇，这才是血脂高从而影响糖代谢最容易被忽视的原因！
第二，定时进餐糙米、杂豆、鱼、肉、蔬菜都要均衡摄入。不需要节食，务必不要让自己处于低血糖状况，杂豆和糙米因为富含纤维素或者直接补充纤维素，可以让糖和脂类缓慢吸收，不会出现血糖和血脂的过山车变化。
第三，筛查应激反应这一点至关重要！否则身体在急需血糖时会大量释放胰高糖素来提升血糖同时抑制胰岛素作用。导致应激反应的可能情况有：熬夜！长期加班劳累（包括脑力劳动，大脑需要大量的血糖来提供能量），紧张！恐惧或者压力等负面情绪。饮食作息规律，注意休息和放松！很多人都不懂如何放松，即便睡觉也不能得到很好的休息，需要学习春山步疗和自我放松导引等放松训练。
第四，注意检测血糖又不要过于强调低血糖。要明白糖尿病人需要的血糖要高过一般人，只有消除了应激反应和其他原因导致的胰岛素抵抗，血糖自然会回落。如有的医生建议节食，建议运动降糖，建议血糖严格控制，却不懂防范低血糖风险，是非常危险的做法。即使口袋放两颗糖，也抵挡不了低血糖对身体的伤害，当感觉低血糖，伤害已经发生。糖尿病患者一定要警惕可能发生低血糖的情况，每一次低血糖都会触发应激反应，都会使下一次低血糖更容易出现，也会使血糖储备变得更高。
第五，坚持腹式呼吸缺氧与有氧，糖代谢获得的能量有19倍的差异！很多人呼吸太浅，前半口气还没进去，后半口气已经吐出来了，没有实现气体交换，身体实际处于长期缺氧状态。能量不足也会导致身体主动升糖！这也是为什么大部分糖尿病人都有疲乏无力的症状。练习吸气时鼓肚子，可以满足足够的氧气供应。足量的氧气可以帮助身体实现正常代谢反应，让能量充足同时减少了对身体有害的代谢废物。
现在更多的糖尿病患者并没有三多一少的典型症状，却普遍有疲乏无力等能量不足状况，说明更多的是血糖代谢问题和能量利用问题，一味的降糖只会加重能量不足恶化病情。
糖尿病并不可怕，可怕的是，你可能至始至终都在制造身体对高血糖的需求，而你所用的药物可能更进一步加快了这种发展趋势，如果你愿意停下来，听一听身体的声音，反思一下自己的行为，你会发现，血糖紊乱状况很容易改变。
遗憾的是，医生擅长药物控糖，但是关于糖尿病的非药物调理，恰恰是绝大多数医生的知识盲区。只有药物降糖，没有应激反应识别，没有生活方式管理，更缺乏合理的膳食调理和营养干预，也是糖尿病难以治愈的原因。
糖尿病膳食营养补充建议：对于糖尿病来说，平稳血糖和血脂的最重要的营养素是：膳食纤维！
膳食纤维可以减缓肠道吸收糖和脂肪的速度，避免餐后血糖和血脂快速升高，从而减缓胰腺和肝脏压力。并且，由于膳食纤维可以让身体缓慢吸收血糖，平稳血糖同时最大化的利用食物营养，避免发生低血糖状况。
相比之下，足量的膳食纤维比阻止糖吸收的药物阿卡波糖（拜糖平）更优秀！膳食纤维完全没有副作用，而拜糖平会引起腹胀、腹泻、腹痛，也会对肝肾有损伤，作为长期服用的药物，并不安全。目前纯净度最高的膳食纤维是魔芋中提取的葡甘聚糖。
身体需要的三大供能营养素不可或缺。蛋白质，脂肪，碳水化合物都是人体重要的营养。
蛋白质来源是鱼、肉、蛋、奶和豆制品，其中鱼肉是最容易被分解吸收的肉类，蛋白质含量高，而且富含优质脂肪酸，对保护心血管帮助代谢有益，建议多吃。
脂肪是很多人担心的，特别是糖尿病也容易造成脂代谢障碍，但是优质油脂的摄入必不可少，亚麻油、橄榄油、深海鱼都是不错的选择。喜欢吃红烧肉的，应该炖煮超过2个小时，对人体不好的饱和脂肪酸会有一半转变为对身体有益的不饱和脂肪酸，可以适量食用。
20%的血脂来自体外摄入，80%的血脂来自体内合成！在体内合成的部分，大多数的血脂来自我们日常吃的糖类食物转化，只要控制精致米面类糖类食物，就可以很好的控制血脂的大量产生，而且，高脂肪食物随着摄入量增加，人体吸收的量会随之锐减，这也是为何2016年美国心脏病协会提倡，《美国膳食指南》取消了胆固醇摄入限制的原因！
而医生提倡以米面为主食的低盐低脂清淡饮食，反而可能加重血脂生成！
碳水化合物主要指我们经常吃的米面类食物，由于米面类食物现在加工越来越精细，缺乏必要的膳食纤维和维生素，升糖过快，糖尿病要避免进食精致的米面类主食，增加糙米、粗面、杂粮和豆类，可以很好的平稳血糖。
糖、脂肪、蛋白质在提供热量的时候，必须有维生素B的参与，才能够充分被转化利用。富含维生素B族的食物有瘦肉、麦芽、啤酒酵母等。
补充一句，我们的肠道益生菌群可以帮助身体合成维生素B族，促进食物分解，补充氨基酸，减轻肠道毒素等诸多好处，增加膳食纤维和益生菌有利于改善肠道益生菌环境，不过，只要几片抗生素就会让肠道菌群彻底破坏！慎重！
维生素C可帮助改善血管，是人体必须的水溶性抗氧化剂，橙子、草莓等水果含量丰富。维生素E对肝脏和血管内膜有保护作用，是人体必须的脂溶性抗氧化剂，核桃、大豆、花生、芝麻等含量丰富。西红柿中有番茄红素，切碎在锅中加水炒制超过15分钟以上才更好的释放，帮助保护血管和心脏。
矿物质铬在身体内，具有替代胰岛素的功用。全麦面粉、肝脏、牛肉、鱼虾、酵母中含有。镁，锌等元素可以支持人体对抗压力。含有镁的食物来有发菜、红豆、空心菜、圆白菜、豌豆、芥蓝。含有锌的食物主要是动物肝脏和海鲜，牡蛎、贝类、鱼虾、牛肉等。血清素缓解身体的紧张减少应激状态。鸡蛋、西红柿、茄子、奇异果、白色鱼肉、鸡肉中含有。
硫辛酸减轻糖基化反应（硫辛酸在日本最先是用于减轻糖尿病并发症的药物，由于高浓度硫辛酸对减轻血管硬化和肥胖的效果，以及避免血清蛋白和血管的糖化，已经作为糖尿病辅助食品），肝和酵母中含有硫辛酸。
这些都可以不同程度支持糖尿病患者的康复。
专注慢病非药物调理，关于糖尿病精细调节，应激反应，生酮饮食等内容，可查看我的悟空问答。之前在疗养院指导慢病康复，多种慢病的调理方法都在里面，有血糖问题可留言，我会为你解答。
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