清醒的梦魇，感觉有人在背后拥抱我？
你说的这种感觉，其实好多人都可能遇到过，尤其是一些身体比较弱的人，更容易出现这种问题。
出现这种现象，也与所处的环境有关系，比如说我曾经在自己的家里不同的地方睡，有的地方就一点事儿都没有，有的地方睡过去就很容易出现这种状况，吓得我以后就不敢在这个地方睡了。
从迷信的角度说，这可能是一种鬼压床的现象。有人说自然界之中可能存在着鬼怪，对你造成了一些不好的影响。但是鬼怪一说到底是子虚乌有，到目前为止，还不是那么让人特别肯定的一件事。
与鬼怪说类似的，还有就是风水有八字命理的这些讲究，这里面有的是很有科学道理的，有的也是无稽之谈。
从风水上来说，人在不同的环境中，由于受周围环境的影响，身体会产生不同的反应。
比如阴暗潮湿的地方，容易让人精神疲惫或者睡眠质量较差。再加上一些心理暗示或者听说过一些奇奇怪怪的事情，那么自己很可能就会感觉有一种不安全的因素，因此在梦里面也会出现一种让自己感到害怕的状况。再比如一个寒冷的夜晚，你的身体漏出了被子外，你做梦的时候极有可能是恐怖的，相反，你睡在温暖的被窝里，那么很可能你的梦就做的是暖洋洋的，被人拥抱的那种。
人的八字，命理是不
是很硬，还有一个人他的身体状况如何，都会对自己的睡眠质量造成影响。
笔者认为老祖宗的八字说是有一定科学道理的，因为八字说是祖宗上千年的经验积累而形成的一门学问。通过八字能够推断出来人一辈子可能的经历或者他命运的方向。八字强的人，就是那种命硬，古人说鬼神都躲着走的人，这种人不会出现鬼压身，鬼缠身的那种情况，这原因如果用科学来解释，就是说这个人的阳气盛，也就是乐天派，阳光男或者阳光女，他们自身的特殊气质让他们很难出现悲观失望沮丧等精神因素，因而不容易被邪毒所侵。
此外，身体素质往往起着非常重要的决定作用，一些身体状况不大好的人，尤其是睡觉姿势不正确，往往会导致他容易做噩梦。而像楼主所说的这种现象，也常出现着在一些身体状况较差，精神力量比较薄弱的人的身上。尤其对那些多愁善感或者心里常装着一些不痛快事儿的人，遇到这种事情的可能性会更多。
所以如果偶尔遇到这些事儿，我们首先要考虑改变一下自己的生活环境，如果经常遇到这种事，更好要多运动多锻炼，要不断提高自己的身体素质，按时作息，保证有一个比较良好的睡觉习惯。
而对于已经发生的这种让自己感觉特别可怕的梦靥，一方面要尽量淡化它对你的影响，把心思用到工作和学习上，不要去胡思乱想，另一方面可以寻求一些药物支持，增加自己的营养，注意睡眠的环境，保持健康的心理，积极与好友沟通寻求他的开导，自己也学一些心理学知识，对自己的身体状况全面把握，这样，你越是不在意，那么这种情况也就越不可能发生。
现在每天都不敢睡了怎么办？
谢谢邀请。鬼压床，医学上也叫梦魇或者叫睡眠瘫痪症。头脑保持清醒，但是自己的肢体不受支配，人的睡眠大致经过三个阶段，1，入睡期。2，浅睡期，3，深睡期。鬼压床大部分发生在深睡期。青少年容易发生鬼压床。鬼压床大多发生在我们身体比较疲劳，睡眠比较深沉，我们也不必思想过于紧张，入睡要轻松自然，不要把双手放在胸部，双手放在胸部，使心脏跳动受阻，把信号传递大脑，就容易发生鬼压床。再者，也不要盖过多过重的衣服，这样也影响四肢的活动。勤调整睡觉姿势。不要长时间的平躺。因为鬼压床大多发生在平卧的睡姿上。鬼压床是我们在睡眠中常发生的现象，不必过于紧张。过于紧张也会影响我们的睡眠和休息。
你做过哪些极其恐怖却特别真实的梦？
我天天做梦，并且许多梦都记得清清楚楚，在这无数的梦中，我只做过一个特别恐怖却又特别真实的梦，那个梦刻骨铭心地埋藏在我心中。
那个梦是在五十多年前的一个夜里做的，那个梦很恐怖很可怕，却没想到第二天变成真事了。那是一九七零年的农历五月初四，我在北大荒国营农场九分场连队宿舍里早早睡下了，挨着我床铺的是上海知青奚秀斌，我俩是好朋友，是北大荒黑土地上的＂荒友＂。他刚2o岁，是一九六八年十八岁那年从上海下乡来到国营农场的，在九分场，他干得很出色，已经当上排长了，那天晚上我睡下时他正在灯下写日记。
不知怎么回事，那天晚上我睡得很不安稳，睡着睡着突然觉得肩膀上和头上一阵剧痛，睁眼一看，一只灰黑色的狼正扑在我的肩头上张嘴咬着我的头皮，头发连着头皮在狼牙上挂着，狼那灰绿色的眼睛死死盯着我。我疼得忍不住了，就伸手往狼嘴上抓去，感觉抓住狼的尖牙了，我使劲一抠，眼瞅着狼变成一块黑色的大石头向我的脸上压过来，我大声喊着，用手乱抓。
旁边有人推我，是奚秀斌，周围一片黑暗，奚秀斌在黑暗中问我：哥你咋啦？梦见啥啦？我这才知道是在做梦，心头还在嘣嘣跳，我跟奚秀斌说，梦见狼咬我，梦见石头压我，说完又迷迷糊糊地睡着了。
第二天早上起来，旁边奚秀斌的铺空着，被子叠得整整齐齐，这天是五月初五端午节，奚秀斌这么早就岀去了，是踏青去了吗？早饭时食堂给每个知青发一个煮鸡蛋，就算是过节了，并且宣布中午做红焖肉，大家一听很兴奋。
吃完饭分场派出一辆大四轮拖拉机挂着车斗，安排五个人上北山拉石头回来搞基建，五个人里有我有奚秀斌，他是这次劳动的指挥者，我们带着工具坐车出发了，北山离九分场不太远，我们到了北山很快干起来。
北山上全是一块一块几十斤重的石头，奚秀斌指挥着，我们把石头用撬棍撬下来，滚下山去，下边的人把石头抬到车斗里，干到半上午时，任务完成了，都惦记着中午吃红焖肉，奚秀斌在山上收拾工具，招呼大家上车快点回去。
正在这时，五个人里的另一个上海知青～奚秀斌的同学，爬到一块石头旁边一把一把地采着香味浓郁的艾蒿，一边采一边喊：＂端午节，采艾蒿＂。忽然有一只碧绿的小蜥蜴爬到石头上，那个上海知青一看，扔下艾蒿伸手去抓蜥蜴，小蜥蜴很快钻到石缝中了。
这时候奚秀斌拿着撬棍正要下山，那上海知青用力去搬动石头，在石缝中抓到小蜥蜴的尾巴了，正在这时头顶上一块巨石滾动下来眼看就要砸到上海知青，奚秀斌眼急手快，扔掉撬棍一个箭步跨过来把上海知青拽到一边，那知青还看着手里的小蜥蜴呢，奚秀斌却躲闪不及被滚下来的巨石砸倒了，鲜血染满前胸，等我们几个人围上来搬开巨石时，奚秀斌已经停止呼吸了。
端午节，奚秀斌死在北山巨石下，他告诉我，他是五月初五端午节那天出生的。他母亲总给他包糯米红枣粽子，他特别爱吃，每次回上海探亲回来时总给我带回几个他母亲包的糯米粽子。他生于端午，为救同学，死于端午，我擦着奚秀斌胸前的血，心里直翻腾：夜里做的那个恐怖的梦，这不成了真实的＂梦＂了吗？一只灰狼来咬我，为什么变成一块大石头来压我？这不是一个先兆吗？五月初四夜里做了梦，五月初五在奚秀斌的出生日而应验了，一个优秀的上海知青，我的＂荒友＂，就在他的出生日带着刚刚2o岁的鲜活生命离去了…。
配发三张图，两张是自己画的画，一张是别人画的知青。
本人44岁每次入眠都发梦？
首先给你建议～经济条件允许的前提下去看看心理医生，尝试药物配合催眠疗法，应该会有帮助！
其次找找自身因素，啥时候，何种情况下，开始了这种折磨人的病态？工作生活压力大否？
学会自我分散自我安眠疗法～你应该是知道自己如何产生这种病态的，学着放下学着不要过分执拗学着将一些事物看淡～总之就是学会自我放松下来（多培养点个人爱好，比如茶道，比如品红酒，比如古典音乐轻音乐），这些是慢慢来培养的，当下你可以尝试听着轻音乐入眠～刚开始更好是无明显节奏的那种轻音乐（比如～神秘园）音量尽量调整到听清又模糊的小小声（建议刚开始戴小巧入耳式耳机与外界音源隔离的方式听，后就看你个人习惯了）再就可以挑选一些节奏轻快的轻音乐（比如～约翰施特劳斯的圆舞曲或名族的埙或陶笛排箫的音乐）再后就可以听听意大利或法国的歌剧！减少夜生活和应酬，夜宵等不良嗜好，这样下来估计怎么也会有所改变吧😄
有没有鬼压床的经历？
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鬼压床的经历应该是一般人都能遇到的，因为鬼压床实际上是睡觉时左胸部被压住所致，不信你睡觉前把手放在左胸部，那么你一定会做被人追赶、凶险、透不过气等恐怖难受的恶梦。道理很简单，就是心脏被压住，供血不畅。如果听见有人梦中惊叫，哭喊，你去看其左胸一定被手或什么东西压住，你去拿开他就好了，不叫了。
但我年轻时好几次遇到一种“迷老鼠”，夜间跑到我的被子上，像鬼压床那样压得人喘不过气来，心里知道不是胸口被压住了，而是被迷老鼠迷住了，动弹不得，几次憋足了劲，想出其不意，快速一下抓住它，往往都被它逃脱了，有时还明显感到是老鼠溜走了。有人说是大脑神经一时错乱所致，其实不然，我曾摸到迷老鼠，曾突然开灯见到迷老鼠跑了。你只要不怕，知道是迷老鼠就什么事也没有。
