疾风剑豪皮肤，关于站桩有没有专业性的意见？
我的42年练武功体验，桩分活步桩（又分平地定桩、桩柱走桩）、定步桩（又分开步桩、独立桩）；并不是社会热衷宣传的定步开步桩一种。
时代不同了，根据自身的需要或追求，去选择不同的桩功练习，才是王道。跟风似的模仿或学习，都是对自己身体不负责任。
比如：本人原著《武当道门五行桩》一书中介绍的桩法：
武当道门五行养生桩在练功形式上总体有2种划分，即：定步五行桩和行步五行桩。从步型展示角度看，定步五行桩又分2种，即：双步桩功和独步桩功。从演练疗养程序上看，在练功的具体方式上又有不同的 *** 。其中，定步五行桩练习分为：撑筋、行气和导引等3种不同的练法。行步五行桩分走桩步和蹿桩等2种练法。
关于学习训练的程序与步骤，我建议：根据难易程度，笔者建议初学者按照“三三制”学习训练法进行学习与训练。学习训练的程序一般在熟练掌握第4章“基本技术构成”的基础上，学习训练分三部进行:之一部：双步桩功；第二部：独步桩功；第三部：行步五行桩功。
其中，万变不离五大式，即：坎桩肾（水）功、离桩心（火）功、中桩脾（土）功、震桩肝（木）功、兑桩肺（金）功。
开步桩（强心桩）独立桩(壮肾桩)护肝桩不知道，武友是否对社会流行的桩功新的认识。
有哪些霸气简短的微信个性签名？
1、你快点偷亲我，我眼晴都闭好了。
2、爱不是恨，可我偏偏对你又爱又恨。
3、你对我访问受限，我让你黑名单见。
4、前方艰险知多少，老子明天会更好。
5、人生的终极梦想，在客厅放一个ATM机。
6、自先沉稳，而后爱人。
7、我不水性杨花，怎么配得上你空前绝后的喜新厌旧。
8、喜则留，厌则走，不强留。
9、有些人，有些事，看清了，也就看轻了。
10、只要是石头，到哪里都不会发光的。
11、忍一时风平浪静，你咋不忍?退一步海阔天空，你咋不退?
12、戒不掉的，心动。
13、本想把星星摘给你，想想还是算了，我够得着星星，够不着你。
14、喜欢你已超过两分钟，不能撤回。
15、不一定每天都有愉快的事情，但每天都需要去笑。
16、我活着就是赖着一口氧气，氧气是你。
17、人往高处走，只要你不怕死在珠穆朗玛峰上。
18、我不虚情假意，怎配你犯贱到底。
19、让我们红尘做伴，吃的白白胖胖。
20、你是罪臣，而我是宠爱你的昏君。
21、世界上难以自拔的，除了牙齿，还有爱情。
22、笑话是什么，就是我现在对你说的话。
23、众人寻她千百度，蓦然回首，那人依旧对我不屑一顾。
24、该用户没有回应，可能用户忙，请稍候再试。
25、把你捧在手上，合起了手掌，我憋不死你。
26、不要对我放电，因为我这里有来电显示。
27、活着浪费空气，死了浪费土地，半死不活浪费人民币。
28、住在我心里，你交房租了吗你。
29、我真的不懂，为何我那么穷，还可以吃那么胖！
30、我们不熟，不过你可以拿钱跟我套近乎。
31、假如生活出卖了我，我希望是论斤卖。
32、不强求，不强留。他有本事轻易放手，我就有脾气转身就走。
33、我只是习惯有你，并不是缺你不可！
34、我不是人民币，做不到人人都喜欢，爱我的不要停，恨我的请继续。
35、我喜欢你的时候，你说什么就是什么，我不喜欢你的时候，你说你是什么。
36、时间包治百病，却是庸医。
37、心里若有了良人，眼里遍全是路人。
38、反正地球是圆的，你我迟早会遇见。
39、余生很长，记得善良。
40、上当不是别人太狡猾，而是自己太贪。
41、不会拒绝的人可真是吃亏。
42、所有出于礼貌的感情你别当真。
43、讨厌酒的味道，却爱极了醉的模样。
44、把人生一分为二，前半生不犹豫，后半生不后悔。
45、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。
46、为你相思成疾，奈何医者不能自医。
47、别把自己弄得太狼狈，毕竟没人会替你解围。
48、我的耳朵不是垃圾桶，别什么话都往这里扔。
49、你也许不完美，但你一直在做自己。如果他们不能接受最差的你，也就不配拥有更好的你。
50、生活就像打 *** 。不是你先挂，就是我先挂！
LOL新英雄***发条大招后？
英雄联盟出新英雄的速度是太快了，我三年前的梦想就是全英雄，直到今日依旧没有实现，甚至难度还在一点一点往上加，看来临近年关“拳头”公司也没有懈怠，依旧在紧张的工作之中。今日英雄联盟官方公布了新英雄，玩家本人为之前的“妮蔻”本就花里胡哨可以模仿队友，没想到现在又来了一个更牛的，直接***敌人的大招，是不是我购买了这名英雄就能实现我全英雄的梦想了呢？嘿，你还别说真有点这个意思！
这名新英雄叫做塞拉斯，乍一看还是一位美男子，不过他的双臂让我们想起了一位电影中的人物“灭霸”，这名英雄更大的亮点就是“可***大招”了，除此之外平淡无奇，其他的技能几乎都是抄袭其他英雄改编而成，没有丝毫亮点。抄的极致便是巅峰！既然无法设计这名英雄的大招，那我们直接用一串代码把英雄的大招拿来用吧。就在之前就有玩家吐槽“妮蔻”的大招很相似婕拉，现在简直就是明目张胆的抄，不得不担心拳头接下来英雄技能设计的思路。
但是这种模仿也有它的好处，因为游戏内英雄太多，很多时候无法避免有相似之处的存在，若是完完整整制造一个新·英雄，恐怕需要半年及以上，这种做法的好处就体现了出来，那就是英雄出的快！
这名英雄是名“AP”，***来的大招会根据自己的法术强度来决定自己的伤害，因为大招可***的特性，在今年的职业比赛上又会多一个ban位留给这名英雄！
那么这名英雄能不能***一些特性大招呢？、例如：豹女、杰斯、蜘蛛？
答案是可以的，在大招需要小技能支撑的情况下，偷过来的大招会让你短时间变成对面英雄的样子，会夺得“QWE”三个小技能。
上面三位英雄已被证实，目前还未通过发条来进行试验，不过释放应该没问题，能否***发条的“QWE”就不好说了。
好了各位观众姥爷，有什么想说的敬请留言在下方，我们评论区见！
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中风是什么原因引起的？
渐入深冬，生活中不少人出现头晕、头痛、肢体麻木无力等不适感。这时我们应当注意常见脑血管疾病之——中风。
中风是以猝然昏仆，不省人事，半身不遂，口眼歪斜，语言不利，肢体麻木为主症的病症。病情较轻者可无昏仆、不省人事等症状。而头晕、头痛、肢体麻木正是中风发病前的先兆表现。西医学中的短暂性脑缺血发作、局限性脑梗死、原发性脑出血等均可归属到中风范畴。
哈哈
中风的病因1、情志失调
其中以郁怒伤肝最为多见。部分人群生活压力大，平日易忧思恼怒，或劳烦过度，或长期精神紧张，以致肝气不舒，气郁化火，气血上冲于脑，造成中风急性发病。
2、饮食不节
由于嗜食肥甘厚味、辛辣炙烤类食物，或过度饮酒，损伤脾胃，痰湿积聚生热，窜犯脉络，上阻清窍而致头晕、昏仆等。尤其以酗酒诱发最强烈。
3、劳累过度
《素问·生气通天论》说：“阳气者，烦劳则张。”生活中过度操劳，身心疲惫，阴气耗伤，使阳气暴涨扰动内风，气血上逆为患。
4、气候变化
中风在四季均可发生，但其发病与气候变化关系明确。气温骤然下降，寒邪侵袭机体，影响血脉循行，或天气骤然转暖，厥阴风木主令，风阳暗动，导致本病发生。
5、年老体弱
年老体衰或素体虚弱者，肝肾阴虚，又因调养、休息欠妥，阴虚阳亢，气血上蒙神窍而突发本病
6.锻炼不足
《素问·宣明五气》中讲到：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉……”运动不足，脾运受困，生湿生痰，或血液瘀滞，血脉不通而发本病。
西医认为本病的病因主要包括血管壁本身病变和血液成分改变两方面：1、血管壁病变
最常见的是动脉粥样硬化，且常伴有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，导致各处脑动脉狭窄或闭塞。其次脑动脉壁炎症、先天性血管畸形、血管壁发育不良等也是诱发因素。
2、血液成分改变
高黏血症、高纤维蛋白原血症、血小板增多症等均可致血栓形成。增加本病的患病风险。
此外，抗血小板或溶栓治疗及外伤等也可成为本病的发病诱因。
鉴于以上致病原因，预防中风应当注意以下几点：1、积极治疗诱发病
包括控制血压、血糖、血脂的水平，对动脉硬化、冠心病、高粘血症、肥胖病等尽早治疗。
2、留意识别中风先兆
留意头晕头痛、头沉嗜睡、肢体麻木、性格反常等关于中风的先兆征象。一旦发作，应及时到正规医院进行诊治，预防中风发生。
3、养成良好生活习惯
戒烟戒酒，低盐、低脂、低胆固醇饮食。合理膳食，以清淡易消化食物为主，摄入足量富含维生素的食物。
4、保持心情舒畅
稳定情绪，做好心理预防，避免情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。规律作息，提倡健康的生活方式。
5、重视适当活动
选择适合各自身体素质的运动，增强自身对周围环境温度的适应能力，冬季外出注意保暖。老年人做到日常生活动作减慢，避免劳动过量等。
都发生了哪些有趣难忘的故事？
以花之名。
花花是我在《 *** 幻想》（很有年代感的游戏）里边偶遇的。我是菜鸟战士喝着红药在地宫抗怪过任务，花花是名剑客跟在我后边捡任务道具。一直和平相处，共同进退，因为任务线正好是一致的。游戏中发生很多搞笑的事，生活上也有些交集。想起来挺开心的，就当是对游戏生涯的一个回忆吧。
（大概场景如图所示了，上了 *** 挖了坟好不容易找到仅有的三张照片。）
那时上大学，时间充足，没事就上线做任务，到处溜达。花花是随机上线的，任何时间都有可能出现。当然我泡在网上几乎随时都在。一起组队做任务，看风景、到处浪，都是休闲玩家，对等级、装备啥的都不在乎，唯一的乐趣就是到处锤BOSS，一个战士一个剑客，那场面是相当惨烈，一小会死的装备全红，有时候连修装备的几两碎银都没有，可从来没想过勾引个药师过来帮忙。两个人你来我往的用大红和毅力直接把BOSS肝死，有时候能抗一个通宵。那战斗精神和毅力，简直冲破天际。
花花给我更大印象就是勤快，确切的说财迷吧。只要能买钱的，哪怕1铜币，都要捡起来找商贩换钱。跑图的时候，只要停下来，就知道是她背包满了，满地图找商人卖掉。很多时候她也会把我背包塞满，看到满背包的垃圾，我也只能忍着。即使这样，我们依然很穷。
花花比我等级高些，经常施舍我战士装备与合成材料，我无以为报，只能以身相许随叫随到。那时候，经常在海底刷小怪涨经验，我拉着满屏的怪在海底玩命的跑，花花跟在后边玩命的打，稍微一闭眼，就挂了，然后满屏海怪掉头追着花花锤，我是挺佩服她的逃生能力，边吃药边跑还要卡怪，持续30分钟的疯狂奔跑，每回都乐此不疲，我盯着屏幕看她逃生，默默的加油。有几次我睡着醒来，看见她坐在我挂了的尸体边上。留言就是：这次没有死，修装备的钱省下了，你用点心，我真没碎银修装备。每次给她碎银又不肯要。很长一段时间，我们就这样玩，有时候会聊聊天。
我觉得我们是标准游戏好友，基本全是聊游戏，没有涉及到任何个人隐私。 *** 、邮箱都没有留，唯一的联系就是游戏。（那时候 *** 不普及，没有手机）
有次上线看到花花的留言，大概说自己工作很忙，可能很长时间不能上线。让我加她 *** ，有事找她。过了很久她才通过好友验证，很长一段时间都没聊天。花花不上线后，我也提不起精神游戏，玩那么久游戏，就她一个好友，惭愧的很。
有两件事情我特别难忘。
1、 过年的时候（具体哪一年忘了），我想煮米饭。但是不知道怎么加水。想到花花是成都人，于是就发了 *** 信息：花姐，请教个事情，煮米饭的时候水和米的比例怎么弄的，在线急等。花姐回了一连串惊讶的符号后回信息：我不知道啊，这个没研究也没操作过，不过我可以帮你问问。N久之后，花姐头像闪动，我点开一看：我问了几个人，大概是这样的，你把米放在锅里，然后加水，用手去测正好淹没第二个指节就成。多了就成稀饭了，少了就要烧锅了，自己把握哈。这个 *** 到现在亲测有效，每次煮米饭都会想起这个剑客。
2、 还有一次是我们成立了CS战队（又是年代感超强的游戏）参加校联赛，想设计一个队标，想做的稍微正式些。我又想到了花姐，给她写了邮件：花姐，好久不见，弟有事相求。我们CS战队EDA初建，资金困难，举步维艰，但又想整体划一，向正规靠拢。小弟知你是设计大佬，能否为战队设计队标、队服，助弟一臂之力。盼速回！二天之后收到邮件就一句话：那么穷还要弄队标、估计要被打成狗，多带红药哦。然后附件里边就是设计好的队标、队服一整套。队友集体膜拜，发誓如果打出名声，一定给花姐一个名分。结果前十都没进，被打的落花流水，差点把***输掉。整体表现就像我和花姐刷海怪一样，被追着锤，连喘息的机会都没有。
大概2年后，我和花花见面了。约在宽巷子。谁约的谁，时间太久，不清楚了。
花姐是老成都，让我随便选地方，哪里都可以。我是个死宅，平时不怎么出门。唯一熟悉的地方就是宽巷子，和朋友喝过一次茶。
约的下午4点，自己也没怎么捯饬，跟见老朋友一样，完全没有负担。倒是朋友些意见一大堆：技巧方面：之一次见面要少说多听，所谓言多必失；多背几个冷笑话，关键时候用来救场；要大方得体，钱揣足，啥都不管先付账；眼睛要聚光，不能东瞧西看，显得轻薄；上楼梯让女方先上，记得走前边开门---服装方面：不能穿西装，显得太装B；不能穿运动，显得太随意；不能穿休闲，显得不体面---我记不起来穿啥去的。不过出谋划策的这场面，让我难忘。一个个精神饱满，足智多谋。两腿搭床沿上、坐桌子、窗台上的、斜靠被子上的，那晚是烟火通明，笑声四起，隔壁3个寝室凌晨也加入智囊团。乌烟瘴气的说了一晚上，我走的时候还有几个没起来。
大致是这样：二点出发，提前30分钟到，熟悉周边环境，以免啥都不知道。四点见面六点撤离，最迟不能超过八点，毕竟土鳖一个丢在成都就完了。
花姐毕竟是大姐，人海中一眼就瞅见我，大声喊:飞翔，飞翔，这里啊。（我游戏名字叫 我心飞翔）。我寻声望去，一长发大眼美女向我微笑挥手。皮肤白皙、鼻子秀气、眼睛超大乌溜溜的转，齐眉刘海头发乌黑溜直，当时我就纳闷，这天天爬在网上的人，怎么会有如此皮肤和眼神，确实深得造物主欢喜啊，说起了话来酒窝始终在脸上，感觉很舒服。
花姐做主，点了一桌小吃，特别点了饺子（因为我是北方人）。那天聊了很多事，游戏、生活、身边事等等，甚至还聊了英语、日语、法语。我用蹩脚的日语跟她探讨一些生活场景对话，她很认真的纠正我的用词和发音。我们象多年老友，谈的特别投机，相见恨晚能够确切表达这种感觉。
搞笑的是，6点一过，我朋友直接趴在楼梯口往里边看，没过多久就带着女朋友过来一起坐了，巧的是花姐的朋友没多久也来了。能坐3个人地方突然来了6个人，于是决定都说出去走走。
我和花姐走中间，我朋友走前边，花姐朋友走后边。好像雇了保镖似的，路上我们聊了很多事情，有说有笑，两边的朋友始终没有加入话题。
毕竟是之一次见网友，朋友担心也是正常的事。
没想到这次匆匆见面，竟然是截止到现在唯一的一次见面。
之后偶尔联系，基本都是留言，过段时间留言都没有了。
然后她 *** 空间上老公、孩子、生活感悟；
我 *** 空间上老婆、孩子、生活感悟；
每一段经历都值得回忆，每一次回忆都值得珍藏。花姐，我见的之一个网友，祝你幸福、开心。如果你能看到这篇，请在 *** 给我留言。哈哈哈！
